Бретт Блюменталь

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни — Бретт Блюменталь
  • Автор: Бретт Блюменталь
  • Читает: Ольга Миронова
  • Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом...
Одна привычка в неделю. Измени себя за год — Бретт Блюменталь
  • Автор: Бретт Блюменталь
  • Читает: Любовь Кузнецова
  • Описание: Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь...