Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Серия:
Умный тренинг, меняющий жизнь
Счастье нашего времени (читает: Станислав Иванов)
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Жизнь без поводка (читает: Татьяна Бур)
Показать все
4.64
1 269 слушателей оценили
Хочу послушать
Послушал
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»). © Федоренко П., 2020 © Качай И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Фрагмент аудиокниги "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой