Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Серия:
Психологический бестселлер (Эксмо)
Меган и Гарри: подлинная история (читает: Агния Егошина)
Принцип 80/20 (читает: Петр Каледин)
Просто делай! Делай просто! (читает: Илья Белоус)
Сила благодарности (читает: Варвара Шалагина)
Слишком много и всегда недостаточно (читает: Екатерина Бабкова)
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Показать все
4.56
1 261 слушатель оценили
Хочу послушать
Послушал
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.

Фрагмент аудиокниги "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой