Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Серия:
МИФ Саморазвитие
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать (читает: Глеб Архангельский)
Больше чем тело. Принять и полюбить (читает: Людмила Шаулина)
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Тень как ресурс (читает: Юлия Тертышная)
Правила жизни и бизнеса. Том 3 (читает: Павел Дягилев)
Мужество. Почему смелым судьба помогает (читает: Андрей Новокрещенов)
С меня хватит! (читает: Елена Дельвер)
Интроверты (читает: Ксения Малыгина)
Быть собой (читает: Людмила Шаулина)
Безграничный разум (читает: Оксана Кашникова)
Социальный вид (читает: Андрей Курилов)
Магическая формула (читает: Дмитрий Креминский)
Гори, но не сгорай (читает: Андрей Курилов)
Оторвись от телефона! (читает: Татьяна Бур)
Услышать и понять (читает: Александр Алехин)
Искусство ясно мыслить (читает: Алексей Багдасаров)
Освободи себя (читает: Людмила Шаулина)
Алгебра счастья (читает: Игорь Богданов)
Разум под контролем (читает: Иван Броневой)
Сила спокойствия (читает: Алексей Багдасаров)
Беспокойный человек (читает: Андрей Курилов)
На стороне добра (читает: Алексей Багдасаров)
Общение с трудными людьми (читает: Андрей Курилов)
Правила жизни и бизнеса. Том 2 (читает: Игорь Богданов)
Не мешай себе жить (читает: Олег Федоров)
Умение слушать осознанно (читает: Дарья Пуршева)
Фокус внимания (читает: Владимир Солдатов)
Препятствие как путь (читает: Олег Булгак)
Принципы успеха (читает: Александр Балашов)
Эго – это враг (читает: Алексей Багдасаров)
Показать все
4.99
1 304 слушателя оценили
Хочу послушать
Послушал
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.

Фрагмент аудиокниги "Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой