Внутренняя алхимия

Серия:
Городской монах
Внутренняя алхимия
Медитации к книге «Медитация для скептиков» (читает: Павел Константиновский)
Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там» (читает: Павел Константиновский)
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации (читает: Искусственный интеллект Ivan)
Показать все
4.91
1 296 слушателей оценили
Хочу послушать
Послушал
«Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере „Городской монах.“ В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций . Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя. В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем. Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за сто дней.

Фрагмент аудиокниги "Внутренняя алхимия" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой