Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Серия:
Психология. Cам себе коуч
Между разумом и чувствами (читает: Олег Булдаков)
Предназначение (читает: Олег Булдаков)
Жизнь как игра (читает: Элнара Салимова)
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Показать все
4.42
1 247 слушателей оценили
Хочу послушать
Послушал
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Фрагмент аудиокниги "Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой