Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Серия:
Книги-драйверы
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Самый богатый человек в Вавилоне (читает: Михаил Черняк)
Ныть вредно (читает: Максим Доронин)
Показать все
4.67
1 272 слушателя оценили
Хочу послушать
Послушал
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Фрагмент аудиокниги "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой