Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Серия:
Практическая психотерапия
Когда Ницше плакал (читает: Игорь Князев)
Обучение ценностям и самодисциплине (читает: Андрей Троммельман)
Преодоление привычных ограничений (читает: Андрей Троммельман)
Рефрейминг (читает: Андрей Троммельман)
Обучение на опыте (читает: Андрей Троммельман)
Смотреть свежим взглядом (читает: Андрей Троммельман)
Наблюдайте: замечайте различия (читает: Андрей Троммельман)
Лечение пациентов с психозом (читает: Андрей Троммельман)
Манипуляция и ориентация на будущее (читает: Андрей Троммельман)
Доверяйте бессознательному (читает: Андрей Троммельман)
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Косвенное внушение (читает: Андрей Троммельман)
Мотивирующие истории (читает: Андрей Троммельман)
Лжец на кушетке (читает: Игорь Князев)
Дар психотерапии (читает: Андрей Крупник)
Мамочка и смысл жизни (читает: Амир Рашидов)
Шопенгауэр как лекарство (читает: Роман Волков)
Изменяя бессознательное (читает: Андрей Троммельман)
Показать все
4.67
1 272 слушателя оценили
Хочу послушать
Послушал
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем? Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями? Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?

Фрагмент аудиокниги "Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой