Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Серия:
Практическая психотерапия
Когда Ницше плакал (читает: Игорь Князев)
Обучение ценностям и самодисциплине (читает: Андрей Троммельман)
Преодоление привычных ограничений (читает: Андрей Троммельман)
Рефрейминг (читает: Андрей Троммельман)
Обучение на опыте (читает: Андрей Троммельман)
Смотреть свежим взглядом (читает: Андрей Троммельман)
Наблюдайте: замечайте различия (читает: Андрей Троммельман)
Лечение пациентов с психозом (читает: Андрей Троммельман)
Манипуляция и ориентация на будущее (читает: Андрей Троммельман)
Доверяйте бессознательному (читает: Андрей Троммельман)
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Косвенное внушение (читает: Андрей Троммельман)
Мотивирующие истории (читает: Андрей Троммельман)
Лжец на кушетке (читает: Игорь Князев)
Дар психотерапии (читает: Андрей Крупник)
Мамочка и смысл жизни (читает: Амир Рашидов)
Шопенгауэр как лекарство (читает: Роман Волков)
Изменяя бессознательное (читает: Андрей Троммельман)
Показать все
4.98
1 303 слушателя оценили
Хочу послушать
Послушал
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных? Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма. Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.

Фрагмент аудиокниги "Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой