Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Серия:
Практическая психотерапия
Когда Ницше плакал (читает: Игорь Князев)
Обучение ценностям и самодисциплине (читает: Андрей Троммельман)
Преодоление привычных ограничений (читает: Андрей Троммельман)
Рефрейминг (читает: Андрей Троммельман)
Обучение на опыте (читает: Андрей Троммельман)
Смотреть свежим взглядом (читает: Андрей Троммельман)
Наблюдайте: замечайте различия (читает: Андрей Троммельман)
Лечение пациентов с психозом (читает: Андрей Троммельман)
Манипуляция и ориентация на будущее (читает: Андрей Троммельман)
Доверяйте бессознательному (читает: Андрей Троммельман)
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Косвенное внушение (читает: Андрей Троммельман)
Мотивирующие истории (читает: Андрей Троммельман)
Лжец на кушетке (читает: Игорь Князев)
Дар психотерапии (читает: Андрей Крупник)
Мамочка и смысл жизни (читает: Амир Рашидов)
Шопенгауэр как лекарство (читает: Роман Волков)
Изменяя бессознательное (читает: Андрей Троммельман)
Показать все
4.45
1 250 слушателей оценили
Хочу послушать
Послушал
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: – Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? – Прощаете ли себе проявление слабости? – Считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас. В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах, а также получите ответы на вопросы: – Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений? – Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению? – Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться? – С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?

Фрагмент аудиокниги "Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой