Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

Серия:
CrossReads: Двигайся вперед
10 лучших саммари 2022 года (читает: Актерский коллектив)
Саммари книги «Итак, вас публично опозорили» (читает: Константин Романенко)
Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»
Саммари 100 лучших книг от CrossReads (читает: Актерский коллектив)
Показать все
4.56
1 261 слушатель оценили
Хочу послушать
Послушал
Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные защитные механизмы и избавиться от давления прошлого? Послушайте краткую версию аудиокниги практикующего психоаналитика Джозефа Бурго, чтобы научиться управлять эмоциями осознанно и «отключать» автоматическую систему самозащиты самостоятельно, без помощи дорогостоящего специалиста. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Фрагмент аудиокниги "Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой