Аудиокниги
Научно-популярная литература
Ари Уиттен
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Автор:

Жанр:

Серия:

Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ (читает: Наталья Карпинская)

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей (читает: Максим Гамаюнов)

Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий (читает: Александр Мозгунов)

Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье (читает: Марина Тропина)

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

4.99

1 304 слушателя оценили

Хочу послушать

Послушал

953

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.