Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Серия:
Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Ешь, голодай, повторяй (читает: Елена Понеделина)
Показать все
4.71
1 276 слушателей оценили
Хочу послушать
Послушал
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Фрагмент аудиокниги "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой