Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед

Автор:
Серия:
Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Ключевые идеи книги: Будущее. Эл Гор (читает: Дмитрий Евстратов)
Государство и мы. Дени Дидро. Саммари (читает: Дмитрий Евстратов)
Ключевые идеи книги: Банк 3.0. Бретт Кинг (читает: Дмитрий Евстратов)
Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед
Показать все
4.53
1 258 слушателей оценили
Хочу послушать
Послушал
Этот текст – сокращенная версия книги Сохера Рокеда «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Вам нужна чашечка кофе, чтобы проснуться? Вы чувствуете измождение без видимых причин? Вам трудно расслабиться в конце рабочего дня, не прибегая к допингам? Если вы ответили на один из этих вопросов утвердительно, тогда вам стоит полистать книгу Сохер Рокед «Человек уставший». Она написана врачом, практикующим интегративную и традиционную медицину. Это руководство по преодолению усталости максимально насыщено информацией. В нем вы найдете краткий справочник болезней, которые могут быть причиной хронической усталости; подходящую диету; комплекс мер по избавлению от стресса и бессонницы; рецепты полезных блюд; восстановительные комплексы физических упражнений. Кроме того, автор предлагает пройти трехнедельную программу, которая подготовит организм к новому, здоровому образу жизни. Зачем слушать • Управлять своим физическим и душевным здоровьем. • Избавиться от усталости с помощью комплекса мер: правильное питание, отказ от вредных привычек, духовные практики и физические упражнения. • Изменить образ жизни, выбрав для этого наиболее комфортный для себя путь. Об авторе Сохер Рокед – британский врач, специалист по интегративной медицине. Выпускница Саутгемптонского университета 2003 года. Врач с десятилетним опытом в традиционной медицине. Работала хирургом, отоларингологом, психотерапевтом. Один из десяти британских врачей, освоивших практику холистической медицины. По ее опыту, очень немногие пациенты понимают связь между питанием, физическими упражнениями, окружающей средой и своим состоянием. Ее миссия – научить пациентов поддерживать себя в тонусе.

Фрагмент аудиокниги "Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой