В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Серия:
Сидим дома. Читаем книги
Когда вся ночь опустится на нет (читает: Анастасия Лазарева)
Вирус любви, или Как получать подарки (читает: Александр Филиппов)
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Главное – спокойствие! (читает: Елена Дельвер)
Байки из закрытой крепости (читает: Платон Беседин)
Показать все
4.67
1 272 слушателя оценили
Хочу послушать
Послушал
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

Фрагмент аудиокниги "В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции" слушать без регистрации

Идет загрузка книги
Поделиться аудиокнигой