Похудение и диеты
- Автор: Екатерина Мириманова
- Читает: Антонина Шишигина
- Описание: Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись,...
- Автор: Николай Подхватилин
- Читает: Николай Подхватилин
- Описание: Восстанавливающие психотехники Стабилизация веса. Похудения. Диск №5 Используется авторская психологическая методика одновременной синхронизации подсознательных желаний с сознательными ресурсами. Снятие внутренних напряжений и противоречий с одновременной...
- Серия: Восстанавливающие психотехники
- Автор: Владимир Саламатов
- Читает: Владимир Саламатов
- Описание: На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Перед прослушиванием рекомендуется прочесть одноименную электронную книгу, также...
- Серия: Домашний психотерапевт
- Автор: Аллен Карр
- Читает: Александр Курицын
- Описание: Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться...
- Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
- Автор: Николай Норд
- Читает: А. Н. Тенетко
- Описание: Если вы заинтересовались этой аудиозаписью – значит, вы перепробовали много диет, но так и не решили проблему лишнего веса. Автор выступает против изнурительных диет, ибо, по его убеждению, они не помогают, а лишь приносят множество страданий. Методика Николая...
- Автор: Дороти Клейн
- Читает: Станислав Иванов
- Описание: Из книги «Опасные продукты» вы узнаете, что наша привычная пища – это источник не только пользы, но и вреда. К примеру, существует масса экстремальных экзотических рецептов. Попробовав один раз такое блюдо, вы можете уже никогда не забыть его вкус. А некоторых...
- Автор: Элизабет Майклз
- Читает: Алексей Мужицкий
- Описание: Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в...
- Серия: Теория получаса
- Автор: Светлана Бронникова
- Читает: Елена Калабина
- Описание: Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! Как так? Клинический психолог Светлана Бронникова доходчиво...
- Серия: Правильное питание без правил
- Автор: Светлана Бронникова
- Читает: Елена Калабина
- Описание: «Чего бы такого съесть…» – мысль, которая посещает вас, когда вы по-настоящему голодны, или когда опустошены эмоционально? Пройдите простой тест из аудиокниги психолога Светланы Бронниковой, и вы начнете лучше понимать свой организм, узнаете причины переедания и...
- Серия: Правильное питание без правил
- Автор: Александр Михайловский
- Читает: Максим Киреев
- Описание: Вегетаринство, веганство, питание по аюрведе сегодня на пике моды. Но так ли полезны заморские системы для русского человека, как нам пытаются доказать? Ведь русская кухня формировалась веками с учётом климатических особенностей страны. И, может, не стоит так резко...
- Автор: Ольга Мясникова
- Читает: Пономарева А.А.
- Описание: «Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой...
- Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
- Автор: Оксана Зубкова
- Читает: Аглая Малиновская
- Описание: Жизнь слишком коротка, чтобы быть толстой и больной! Уникальная авторская методика оздоровления, омоложения и похудения. Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на...
- Серия: Академия женского здоровья
- Автор: Алексей Ковальков
- Читает: Максим Сергеев
- Описание: Безопасная и эффективная экспресс-диета, благодаря которой можно навсегда избавиться от ненавистных 2- 10 лишних килограммов от самого востребованного диетолога по версии журнала «Forbes». Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения,...
- Серия: Модные диеты
- Автор: Наталья Зубарева
- Читает: Юлия Бочанова
- Описание: Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает...
- Серия: Элементы ГОРМОНии
- Автор: July S.
- Читает: Наталья Коршун
- Описание: Привет! Я живу в Кремниевой долине и помогаю избавляться от лишнего веса, приходить в форму. В основе моего метода не адские диеты и тренировки, но комфортный переход к здоровому образу жизни. Я обобщаю опыт похудения десятков моих клиенток простым языком на примерах...
- Автор: Стефан Дж. Гийанэй
- Читает: Вадим Пугачев
- Описание: Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы...
- Серия: Открытия века новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Автор: О. Ю. Демичева
- Читает: Мария Ермакова
- Описание: Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же...
- Серия: Академия доктора Родионова
- Автор: Регина Доктор
- Читает: Регина Доктор
- Описание: Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие,...
- Серия: Доктор Блогер
- Автор: Дарья Стрелкова
- Читает: Юлия Бочанова
- Описание: Аудиокнига для женщин, которые хотят по-настоящему полюбить себя и подарить себе тело, которого они достойны. Автор этой аудиокниги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой...
- Серия: Мастер здоровья
- Автор: Антон Петряков
- Читает: Александр Карлов
- Описание: От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе...
- Серия: New Med
- Автор: Андрей Ракицкий
- Читает: Алексей Рубцов
- Описание: Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в...
- Серия: Мастер здоровья
- Автор: Андрей Невский
- Читает: Андрей Невский
- Описание: Эта аудиокнига записана специально для тебя. ЧИТАЕТ АВТОР Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься...
- Серия: Мастер здоровья
- Автор: Василий Генералов
- Читает: Дмитрий Чумак
- Описание: Слушайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не...
- Серия: Здоровье Рунета
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть — Сергей Агапкин
- Автор: Сергей Агапкин
- Читает: Александр Васильев
- Описание: Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают. Так...
- Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
- Автор: Регина Доктор
- Читает: Регина Доктор
- Описание: Долгожданное продолжение аудиокниги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других аудиокниг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными...
- Серия: Лечу едой
- Автор: Джейсон Фанг
- Читает: Максим Доронин
- Описание: Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, что главная причина ожирения – гормон инсулин. И на него не...
- Серия: Открытия века новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Автор: Ёсинори Нагумо
- Читает: Максим Доронин
- Описание: В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится...
- Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
- Автор: Инна Зорина
- Читает: Надежда Винокурова
- Описание: Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка. В этой книге она...
- Серия: Академия женского здоровья