Похудение и диеты
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а также о необходимости их употребления для поддержания здорового...
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны...
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор...
Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания — Вячеслав Пигарев
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Книга представляет увлекательное и практическое путешествие к гармонии в питании и жизни. Автор проливает свет на важность сбалансированной нутрициологии и показывает, как правильное питание способствует улучшению общего благополучия и здоровья.Читатель узнает основы...
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут вам наслаждаться питательной и вкусной пищей, не нарушая принципы...
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: Палео-диета – это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета...
- Автор: Вячеслав Пигарев
- Читает: Авточтец ЛитРес
- Описание: "Сказки о вкусе и здоровье: Вдохновляющие рецепты сбалансированной нутрициологии" – это книга, которая откроет перед вами удивительный мир гармоничного питания и удовольствия от вкуса. В ней собраны вдохновляющие рецепты, созданные с любовью и заботой о вашем...
- Автор: Николай Волк
- Читает: Темирлан Муслимов
- Описание: Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.В первой части вы найдете подробный анализ...