Саморазвитие
- Автор: Джеймс Холлис
- Читает: Даниэль Алексеев, Сергей Болдырев
- Описание: Джеймс Холлис - Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается. Согласно старинной китайской пословице, «лучше быть собакой в эпоху спокойствия, чем человеком в эпоху хаоса». В жизни и так достаточно проблем и стресса, но в тяжелые...
- Автор: Сет Дж. Гиллихан
- Читает: Сократ Яненко, Тихон Постников
- Описание: Сет Дж. Гиллихан - Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой. Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан...
- Автор: Ханна Кричлоу
- Читает: Ульяна Быкова, Эмилия Фролова
- Описание: Ханна Кричлоу - Наука о судьбе. Почему ваше будущее более предсказуемое, чем вы думаете. Кто мы – творцы собственной судьбы или биомашины, каждое действие которых заранее предопределенно? Этим вопросом человечество задаётся испокон веков. Известный нейробиолог Хана...
- Автор: Джессика Пан
- Читает: Сара Онипченко, Алиса Злобина
- Описание: Джессика Пан - Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу. У некоторых вся жизнь будто бы складывается из случайностей. Они находят работу мечты, заговорив с кем-то в парке. Встречают любовь, стоя в...
- Автор: Джошуа Беккер
- Читает: Афанасий Фененко, Марат Никитин
- Описание: Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по...
- Автор: Роберт Лихи
- Читает: Максим Кучава, Георгий Исаев
- Описание: Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы...
- Автор: Марк Гоулстон
- Читает: Лев Зайцев, Кирилл Степанишин
- Описание: Марк Гоулстон - Не мешай себе жить. Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению...
- Автор: Маршалл Розенберг
- Читает: Глеб Сорокин, Матвей Сорокин
- Описание: Маршалл Розенберг - Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях: Говорить мирно в мире, полном конфликтов. Эта книга наполнена вдохновляющими историями, уроками и идеями, почерпнутыми автором из более чем 40-летнего опыта посредничества в конфликтах и...
- Автор: Хосе Стивенс
- Читает: Максим Кучава, Георгий Исаев
- Описание: Хосе Стивенс - Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства. Более 20 лет книга Хосе Стивенса «Приручи своих драконов» остается бестселлером и меняет жизни многих людей. В чем же секрет ее успеха? Еще в начале своей карьеры психотерапевта автор обнаружил,...
- Автор: Мэтью О. Джексон
- Читает: Артур Александров, Артём Корнилов
- Описание: Мэтью О. Джексон - Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение. О том, как функционируют современные человеческие сети и что надо делать, чтобы добиться в них успеха. Человеческое общество – сложная система со своей...
- Автор: Саманта Бордман
- Читает: Вероника Фирсова, София Сомкина
- Описание: Саманта Бордман - Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного. Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы — позитивного чувства...
- Автор: Брианна Уист
- Читает: Тимур Замятин, Никита Михеев
- Описание: Брианна Уист - От важных инсайтов к реальным переменам. Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить. Брианна Уист не будет обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Просто...
- Автор: Брендон Берчард
- Читает: Капитон Остапчук, Глеб Уткин
- Описание: Брендон Берчард - Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки. Что помогает стать незаурядным в любом деле? Шесть важных привычек. Эти привычки есть у CEO компаний Fortune 50, звезд шоу-бизнеса, олимпийцев и других успешных людей. Книга основана на...
- Автор: Джон Стрелеки
- Читает: Эмиль Федоров, Макар Захаров
- Описание: Джон Стрелеки - Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи. Если суета повседневной жизни угнетает, если вы не знаете, как освободиться от груза проблем, если тяжело на душе, пора всё поменять! Продолжение бестселлера "Кафе на краю...
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости — Эллен Хендриксен
- Автор: Эллен Хендриксен
- Читает: Софья Лаврентьева, Лидия Рамазанова
- Описание: Эллен Хендриксен - Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости. Быть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из...
- Автор: Стивен Левин
- Читает: Георгий Родионов, Никанор Андрющенко
- Описание: Аудиокнига Стивен Левин "Встречи на краю. Диалоги с людьми, переживающими утрату, умирающими, исцеляющимися и исцелившимися" В основу этой книги положен обширный опыт работы Стивена Левина со смертельно больными пациентами, которых он консультировал на протяжении...
- Автор: Дэвид Перлмуттер
- Читает: Александр Миронов, Святослав Мяукин
- Описание: Дэвид Перлмуттер - Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета...
- Автор: Малкольм Гладуэлл
- Читает: Эмиль Карташов, Егор Кузнецов
- Описание: Малкольм Гладуэлл - Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только к личным...
- Автор: Эми Джонсон
- Читает: Екатерина Степанова, Ангелина Кузнецова
- Описание: Эми Джонсон - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум. Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время...
- Автор: Юлия Булгакова
- Читает: Ксения Кузнецова, Таисия Бурова
- Описание: Юлия Булгакова - Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не...
- Автор: Джудит Герман
- Читает: Арина Андрианова, Валентина Янютина
- Описание: Джудит Герман - Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора. Это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит...
- Автор: Павел Федоренко
- Читает: Дмитрий Муравьев, Олег Герасимов
- Описание: Павел Федоренко, Илья Качай - Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия. Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет...
- Автор: Барбара Блэтчли
- Читает: Иван Гуляев, Илья Копылов
- Описание: Барбара Блэтчли - Поймай удачу за хвост. Почему у вас больше шансов выжить в авиакатастрофе, чем выиграть в лотерею. Что такое удача? Тяжкий труд или случайность, которая подкарауливает за углом, чтобы в нужный момент вам помочь? Барбара Блэтчли обращается к...
- Автор: Патрик Кинг
- Читает: Илья Маслов, Павел Муравьев
- Описание: Патрик Кинг - Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы. Случалось ли вам прийти в незнакомую компанию и не знать, с чего начать разговор? Вам хотелось завязать знакомство с противоположным полом, но вы не знали, о...
- Автор: Николай Смирнов
- Читает: Прокл Шимякин, Иван Кочетов
- Описание: Николай Смирнов - Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие. Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных...
- Автор: Андрей Курпатов
- Читает: Даниил Сафонов, Михаил Кушнарёв
- Описание: Книга простым языком объясняет читателю, каким образом работает человеческий мозг. Без сложной терминологии автор говорит о самой природе сознания – емко, просто и с долей юмора. Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем...
- Серия: Красная таблетка
- Автор: Михай Чиксентмихайи
- Читает: Сократ Финагин, Владимир Королев
- Описание: В первых двух книгах – «Поток» и «В поисках потока» – самый цитируемый психолог современности рассказывает о состоянии счастья, потока, в который человек погружается, занимаясь любимым делом. В этой книге он обозначает контуры идеального будущего. Говорит о том, что...
- Автор: Андрей Курпатов
- Читает: Даниил Сафонов, Михаил Кушнарёв
- Описание: «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – книга о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей. От автора бестселлера «Красная Таблетка. Посмотри правде в...
- Серия: Академия смысла