Цикл «МИФ Здоровый образ жизни» автор Килиан Жорнет
- Автор: Килиан Жорнет
- Читает: Олег Булгак
- Описание: Книга-автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без кислорода. Килиан Жорнет – лучший трейлраннер в мире,...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Рэй Курцвейл
- Читает: Андрей Курилов
- Описание: Всестороннее медицинское исследование и практическое руководство, следуя которому вы сможете жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе жить вечно и не стареть, воспользовавшись открытыми в дальнейшем био- и нанотехнологиями....
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Дин Орниш
- Читает: Иван Броневой
- Описание: Подробная книга по ЗОЖу от диетолога семьи Клинтонов. Авторы показывают, что для здоровья нужно соблюдать 4 условия: правильно питаться, больше двигаться, меньше нервничать и сильнее любить. Дают научное обоснование и практические рекомендации. Доктор Дин Орниш –...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Сара Хилл
- Читает: Любовь Конева
- Описание: Важнейшие сведения о работе женского организма, роли женских гормонов и возможном влиянии гормональной контрацепции на мозг. От эволюционного психолога. Сара Хилл – ведущий исследователь в эволюционной психологии, научной сфере, которая развивается быстрыми темпами....
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Дженна Маччиоки
- Читает: Людмила Шаулина
- Описание: Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании. Дженна Маччиоки больше 20 лет исследует влияние образа жизни на иммунную систему. Она стремится приблизить науку к...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Джеймс Коллинз
- Читает: Александр Балашов
- Описание: Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает разработанный им энергетический план, призванный привести питание в соответствие с повседневными потребностями вашего тела. Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог,...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Кейт Ашер
- Читает: Ирина Зубкова
- Описание: Психологическая помощь женщине, вступающей в период менопаузы. Как не уйти «в свою скорлупу», не стесняться того, что происходит с телом, не прекращать личную жизнь и продолжать радоваться миру. Кейт Ашер – опытный коуч по вопросам менопаузы и отношений. Работает с...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Алекс Хатчинсон
- Читает: Дулицкий Денис
- Описание: Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного. Алекс Хатчинсон – журналист, удостоенный награды National Magazine, пишет о выносливости для Runner’s World и Outside,...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Рой Милз
- Читает: Андрей Курилов
- Описание: Живой рассказ о костях – краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз демонстрирует биологический состав костей, показывает, как они растут, ломаются и заживают, и прославляет кость в нашей истории. Рой Милз – врач,...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Майкл Поллан
- Читает: Александр Алехин
- Описание: Что такое настоящая, здоровая еда? Это не те продукты, что мы видим в магазинах – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные. Автор дает советы, как составить оптимальный рацион, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливыми. «Майкл Поллан –...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Тим Спектор
- Читает: Павел Дягилев
- Описание: Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованно большинство укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, – неправда. Тим Спектор –...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Дерек Тремейн
- Читает: Любовь Конева
- Описание: Реальные истории из повседневной практики ведущих судмедэкспертов Великобритании, которые более 30 лет принимали участие в расследовании преступлений, в том числе самых громких, и работали на местах массовых катастроф. "Дерек Тремейн, бакалавр наук (с отличием),...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Майкл Поллан
- Читает: Олег Булгак
- Описание: Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобы выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились – в супермаркете или у шведского стола в...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Стурла Пилског
- Читает: Иван Федоров
- Описание: Самые важные сведения о самом важном мужском инструменте. Вряд ли найдется другой орган, который вызывал бы столько любви, ненависти и споров. Но к сожалению, мужчины до сих пор недостаточно хорошо знают свой организм и часто испытывают напрасное беспокойство,...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Сусанна Сёберг
- Читает: Людмила Шаулина
- Описание: Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Лиам Фаррелл
- Читает: Андрей Курилов
- Описание: Более 20 лет Лиам Фаррелл работает врачом общей практики в отдаленной сельской местности в Ирландии и пишет статьи и колонки для самых авторитетных медицинских изданий Великобритании. Это сборник рассказов, в которых Лиам Фаррелл, в лучших традициях Булгакова...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Франсиско Кармона
- Читает: Джэм Небеский
- Описание: Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Никлас Брендборг
- Читает: Алексей Багдасаров
- Описание: Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений и экспериментов...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Мейлан Хан
- Читает: Наталия Казначеева
- Описание: Комплексный гид по здоровью органов дыхания и дыхательной системе от одного из ведущих пульмонологов США. Основан на результатах последних научных исследований и содержит практические советы, которые помогут сохранить и поддержать здоровье...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Кристин Лоберг
- Читает: Людмила Шаулина
- Описание: Книга профессора педиатрии и медицины содержит описания последних медицинских исследований, примеров из клинической практики, а также новый подход к выбору продуктов, составления меню и способах борьбы с нежелательными пищевыми...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Адриан Калп
- Читает: Игорь Богданов
- Описание: Простая дружелюбная книга для тех, кто готовится впервые стать папой: что происходит с партнершей, как развивается малыш, чем и когда можно помочь будущей...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Талия Мирон-Шац
- Читает: Нона Трояновская
- Описание: Мировой лидер в исследованиях на стыке медицины и поведенческой экономики расскажет о том, как оптимизировать взаимодействия пациента с врачом и начать принимать правильные решения, касающиеся нашего здоровья и здоровья наших...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Самнер Брукс
- Читает: Марина Титова
- Описание: Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой. Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Джонатан Райсмен
- Читает: Андрей Курилов
- Описание: Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает в увлекательное путешествие по нашему организму. В каждой главе вы найдете истории врача о той или иной части тела и заметки исследователя, открывающего для себя новые страны и их...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Рахул Джандиал
- Читает: Джэм Небеский
- Описание: Захватывающие и честные размышления одного из ведущих нейрохирургов мира о своей профессии, о ценных уроках, которые он получил, общаясь с пациентами, а также о жизни и смерти, стойкости и вере, ранимости и...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Анча Баранова
- Читает: Людмила Шаулина
- Описание: Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному, подходящему лично вам...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Дженнифер Линкольн
- Читает: Дарья Пуршева
- Описание: Иллюстрированное руководство по поддержанию женского интимного здоровья от практикующего акушера-гинеколога. В книге собраны научно обоснованные ответы на самые распространенные...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Автор: Нурия Рур
- Читает: Искусственный интеллект Алина
- Описание: Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни. Аудиокнига озвучена с помощью искусственного...
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
1 2