• Аудиокниги
• Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Цикл «Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы» автор Сет Дж. Гиллихан

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой — Сет Дж. Гиллихан

• Автор: Сет Дж. Гиллихан
• Читает: Павел Русский
• Описание: Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую...
• Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Слушать

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки — Лаура Зильберштейн-Терч

• Автор: Лаура Зильберштейн-Терч
• Читает: Ирина Ефросинина
• Описание: В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и...
• Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Слушать

Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии — Карисса Густафсон

• Автор: Карисса Густафсон
• Читает: Наталья Коршун
• Описание: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной...
• Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Слушать